Výživa, energie a rovnováha: komplexní přístup k ženskému zdraví

Jmenuji se Monika a pomáhám ženám znovu se cítit dobře ve vlastním těle. Moje cesta nezačala jako odborná praxe, ale jako osobní hledání. Dlouho jsem žila v kolotoči únavy, stresu, přejídání a pocitu, že musím neustále fungovat na sto procent. Až časem jsem pochopila, že zdraví není jeden krok, jedna dieta nebo jedno cvičení. Je to celek — propojení jídla, nervového systému, psychické pohody, pleti, dechu, ženského cyklu i každodenní péče o sebe. A právě tahle zkušenost mě nasměrovala k wellness coachingu.

Dnes provázím ženy tak, jak bych si tehdy přála, aby někdo provázel mě: jemně, lidsky, bez tlaku a bez extrémů. Neučím zákazy ani přísné režimy. Pomáhám ženám pochopit své tělo, aby jim strava dodávala energii, pleť se zklidnila, hlava odlehčila a aby se samy v sobě cítily bezpečně. Věřím, že každá žena má v sobě obrovskou sílu — jen někdy potřebuje připomenout, kde ji hledat.

Ve své práci propojuji výživu, péči o pleť, práci s nervovým systémem, dechové techniky, jemnou jógu i mindset. Teprve když se tyto oblasti spojí, vzniká prostor pro skutečnou a trvalou změnu. Miluji jednoduchost a malé kroky, které dávají smysl a přinášejí opravdové výsledky.

Jsem laskavý průvodce, nikoli přísný kouč. Naslouchám, podporuji a hledám řešení, která fungují pro tebe a tvé jedinečné tělo. Každá žena je jiná a každá si zaslouží individuální přístup a bezpečné místo, kde může růst.

Ať už přicházíš kvůli únavě, stresu, trávení, pleti, psychické zátěži, výživě nebo touze znovu cítit sama sebe, jsem tady pro tebe. Wellness coaching je pro mě cestou k energii, ženskosti, kráse a sebejistotě. A budu ráda, když se na tu cestu vydáme spolu.

Monika Peterková

Telefon 721 145 031

Email monikapeterkova10@gmail.com

Adresa Dvořákova 937/26, salon Good Karma